TAI CHI
Actividad mediante la que se pone en práctica este arte marcial que actúa sobre la relajación del cuerpo y la mente, y en la que se realizan ejercicios de estiramiento, relajación y respiración, guiados por una monitora especializada.
Los movimientos suaves y relajados del taichi no fuerzan las articulaciones por lo que son muy adecuados para las personas mayores.
Actualmente se cuenta con 4 grupos, cada uno de los cuales realiza dos horas de actividad a la semana. Y el número de plazas disponibles son 100.
Actividad mediante la que se pone en práctica este arte marcial que actúa sobre la relajación del cuerpo y la mente, y en la que se realizan ejercicios de estiramiento, relajación y respiración, guiados por una monitora especializada.
Los movimientos suaves y relajados del taichi no fuerzan las articulaciones por lo que son muy adecuados para las personas mayores.
Actualmente se cuenta con 4 grupos, cada uno de los cuales realiza dos horas de actividad a la semana. Y el número de plazas disponibles son 100.